Gezondheid Articles

Ontdek de 6 voordelen van bulletproof koffie in de ochtend!

Voor miljoenen mensen over de hele wereld is koffie een geweldige manier om wakker te worden en de dag te beginnen. Je hebt koffie in heel veel verschillende soorten en maten. De nieuwste trend is bulletproof koffie; koffie gemengd met boter en MCT olie. Het kan voor...

Lees meer

De vakantieperiode is aangebroken. Gezond en toch blijven genieten? Dat kan met deze 11 tips!

De vakantieperiode is aangebroken! Een tijd waar we allemaal naar uitgekeken hebben en die vol zit met familie, vrienden, heerlijk eten en geweldige herinneringen. Het is geen geheim dat vakantieleven niet altijd hand in hand gaat met gezond leven. Maar met deze...

Lees meer

Slapen als helende kunst

Een goed slaapritme en nachtrust kun je een handje helpen. Er zijn een aantal tips voor de inrichting van je slaapkamer. Ook kun je een slaaproutine maken die bijdraagt aan het reduceren van stress en hiermee help je jouw slaapritme. Wij helpen je beter slapen!

Lees meer

Het belang van goed slapen

Slaap is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. Chronisch slecht slapen heeft risico’s en 1 op de 4 Nederlanders kampt met een slaapprobleem. Doorbreek de cirkel van slecht slapen en stress opbouw met deze tips.

Lees meer