Dinos Bakirtzis
Personal Trainer
EVERYBODY CAN CHANGE
Sport & VITALITEIT BLOG
ONZE VISIE
EAT CLEAN, TRAIN MEAN, LIVE LEAN
Eat clean, train mean and live lean. Dit zijn onze drie kernwaarden, die het beste resultaat geven op de lange termijn.
ALFA TRAINERS gelooft in samen werken aan jouw persoonlijke doelstellingen. Wat je concrete doel ook is: fit worden, afvallen, aankomen, sterker worden, fysiek en mentaal je weerbaarheid vergroten? Wij helpen je met een gevarieerd plan en zorgen er samen voor dat je lol houdt in het behalen van je wensen. Sinds 2010 begeleiden wij diverse cliënten naar een gezonde levensstijl. Onze trainingsvisie is evidence based en onze trainingprogramma’s zijn specifiek op jouw lijf en leven geschreven.
KIES JE TRAINING
Personal Training
Alle aandacht ligt op jou en jouw trainingsprogressie. Wij bespreken jouw wensen en gaan iedere week 1 op 1 jouw doelen realiseren. Je gaat elke sessie op zoek naar jouw maximale resultaat.
DUO TRAINING
Samen met een vriend, vriendin of je partner gaan we als team de gezamenlijke én individuele doelen behalen. Samen trainen kan de extra stok achter de deur zijn om gemotiveerd te blijven. Bovendien deel je de kosten voor de training!
SMALL GROUP TRAINING
Maak je eigen dreamteam! In een groep van maximaal 4 personen gaan we keihard aan de slag om samen sterker te worden. Wees elkaars grote supporter en train ondertussen je lichaam en geest.
OUTDOOR & CIRCUIT TRAINING
Buiten trainen met vier tot twaalf personen, wie wil dat nou niet? In de buitenlucht trainen we kracht en dat doen we via een zeer intensieve trainingsvorm. Er is relatief weinig rust tussen de oefeningen en sets.
‘Ik zie het lichaam als transportmiddel van de ziel. Vergelijk je lichaam met een auto. Heeft je auto mankementen, dan komt de ziel ook niet verder. Je hebt immers geen reserveonderdelen meegeleverd gekregen. Daarom moet je onderhoud plegen aan je auto. Personal training, de juiste voeding, regelmaat… het is allemaal een noodzakelijke investering in je ziel en je lijf. Ik leg de nadruk op gezondheid van binnen én van buiten, het één kan niet zonder het ander!’